Wellness für Körper und Seele

Die „Gönn dir”-Seminarreihe rund um die Themen Achtsamkeit und Selbstfürsorge geht in die nächste Runde.

In einer tollen Unterkunft, die wir ganz für uns allein haben, wollen wir gemeinsam ein entspanntes Wochenende verbringen.

Mit der Ergotherapeutin Sandra Bäuerle starten wir am Freitag mit einer Entspannungseinheit mit Meditation in das Wochenende und lernen, wie wir Ruhe und Ausgleich in Stille, aber auch in Bewegung finden.

Den Samstag beginnen wir mit einem Spaziergang in der Natur und können das Gelernte direkt praktisch anwenden, bevor wir uns am Nachmittag in der Therme in Bad Bevensen erholen und aufwärmen.

Am Abend bereiten wir uns gemeinsam mit Maike Frerichs ein spezielles „Gönn dir”-Menü zu. Zum Abschluss erleben wir am Sonntag wieder eine Entspannungseinheit mit Sandra Bäuerle.