Entspannung für Geist und Seele

Unsere „Gönn dir“-Seminarreihe dreht sich um die Themen Achtsamkeit und Selbstfürsorge. In der fünften Ausgabe beschäftigen wir uns mit Entspannungstechniken und Ausgleichsmöglichkeiten in dieser gehetzten Zeit. Nach einem entspannten Start beginnen wir am Freitagabend mit einer Yoga-Einheit und stellen uns gemeinsam auf das Wochenende ein.

In den Samstag starten wir ebenfalls mit Yoga-Lehrerin Antje Eimbeck und Einheiten zu Meditation und Yoga. Ein weiteres Highlight wartet am Sonntag. Gemeinsam mit Waldpädagogin Anke von Gadenstedt gehen wir „Waldbaden“ und erlernen dabei die Kunst, Ruhe und Entspannung in der Stille der Natur zu finden.

Wenn du Lust auf die Themen Selbstfürsorge und Entspannungstechniken für den Alltag hast, dann bist du bei diesem Seminar genau richtig. Außerdem wird die Erholung in der wunderschönen Harzer Winterlandschaft nicht zu kurz kommen.